Passi ta 'kuljum għall-kura orali

Mhuwiex diffiċli li tara mill-istruttura tal-kavità tas-snien li l-ħanek huma bħall-muskoli li jdawru sew is-snien. Huma l-pedament tal-istabbiltà tas-snien. Ħanek u snien b'saħħithom huma konnessi mill-qrib, u b'hekk il-ħmieġ batterjoloġiku huwa impossibbli li jiġi ttrattat, u għalhekk huwa partikolarment importanti li tiġi protetta s-saħħa tal-kavità orali. Il-metodu ta 'kura orali rakkomandat b'mod ġenerali ġeneralment jinkludi tliet passi:

1. L-ewwel, aħsel snienek kuljum. L-aħjar ħin biex taħsel snienek huwa fi żmien nofs siegħa wara li tiekol. Jekk possibbli, ipprova aħsel snienek immedjatament wara tliet ikliet. B'dan il-mod, jista 'mhux biss jiffriska n-nifs, iżda wkoll jipprevjeni r-residwi tal-ikel milli jipprovdu nutrijenti għall-batterja fuq il-wiċċ tas-snien. Il-ħin tat-tfarfir huwa kkontrollat ​​f'2 minuti kull darba. It-tfarfir 'il fuq u' l isfel jipproteġi l-ħanek. Il-metodu vigoruż ta 'tfarfir orizzontali użat minn ħafna nies se jikkawża użu eċċessiv fuq l-għeruq u jistimula t-tnaqqis tal-ħanek. Meta taħsel snienek, għandek tagħti attenzjoni speċjali lill-pożizzjoni tas-snien ta 'quddiem ta' isfel ta 'ġewwa u ta' wara biex tevita l-formazzjoni ta 'kalkulu. Wara li taħslu snienek, laħlaħ ix-xkupilja tas-snien b'ilma nadif diversi drabi, nixxef l-ilma fuq il-lanżit, u aħżnu rasu 'l isfel.

2. Uża floss dentali u pinzell tal-kisi tal-ilsien flimkien wara li taħsel snienek. Ir-residwu tal-ikel bejn is-snien huwa diffiċli biex jitneħħa billi titqaxxar is-snien, li jikkawża l-akkumulazzjoni u l-korruzzjoni ta 'sustanzi ta' ħsara fis-saffi profondi tas-snien. It-ton prodott minn din ir-relazzjoni huwa ovvju. Għalhekk, il-floss wara li taħsel snienek jista 'jnaddaf sew snienek. Oqgħod attent ħafna għall-iġjene tal-kisi tal-ilsien. Il-kisja tal-ilsien m'għandhiex titqaxxar eċċessivament. Il-brix frekwenti tal-kisi tal-ilsien jagħmel ħsara lill-papilla tal-ilsien, jistimula l-blanzuni tat-togħma, jikkawża tnemnim fuq wara tal-ilsien, telf ta 'togħma, u telf ta' aptit. Uża pinzell speċjali tal-kisi tal-ilsien biex tnaddaf il-kisi tal-ilsien. Xkupilji tas-snien ordinarji jistgħu wkoll jagħmlu ħsara lill-kisi tal-ilsien.

3. Spezzjonijiet orali regolari u tindif tas-snien. L-istomatoloġisti jirrakkomandaw li tnaddaf is-snien kull sitt xhur jew sena. U agħmel eżami orali komprensiv. B'dan il-mod, problemi orali jistgħu jiġu eliminati fil-blanzun, li huwa sempliċi u effettiv, u ma jiswiex ħafna.