Kif Tieħu ħsieb Il-Kavità Orali

Il-fehim tal-għarfien orali jista 'jgħin biex tinżamm is-saħħa orali u jiġi evitat mard orali. Madankollu, ħafna nies il-kura orali ta 'GG # 39 tibqa' biss fil-livell ta 'tfarfir u tindif frekwenti, li huwa dgħajjef ħafna. Minbarra s-snien dentali u t-taħsir tas-snien, is-snien ta 'ħafna nies għandhom il-fenomenu.

Kif għandek tieħu ħsieb ħalqek

1. Żviluppa drawwiet tajbin fl-ikel

Huwa meħtieġ li titnaqqas il-frekwenza li tiekol ikel biz-zokkor, minħabba li hemm ħafna batterji li jakkumulaw fuq it-truf tas-snien u l-ħanek. Il-batterja tuża z-zokkor biex tipproduċi aċidu, li se jnaqqar is-snien u jikkawża s-snien dentali.

2. Stabbilixxi drawwiet tajbin ta 'iġjene orali

Żomm l-iġjene orali f'kull ħin, kaptan il-metodu korrett ta 'kif taħsel snienek, laħlaħ ħalqek wara l-ikel, aħsel snienek filgħodu u filgħaxija, ibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek regolarment, u uża l-floss dentali biex tneħħi sewwa r-residwi tal-ikel bejn snienek.

3. Angolu ta 'tfarfir korrett u azzjoni

Mejjel ix-xkupilja tas-snien fi 45 grad u agħfasha bejn il-wiċċ tas-snien u l-ħanek. Il-lanżit se jidħol fis-sulcus ġinġivali u bejn is-snien kemm jista 'jkun. Imbagħad aħsel vertikalment tul is-snien u dawwar bil-mod ir-ras tal-pinzell. Tużax wisq forza. Biex titqaxxar, ixkupilja għal tliet minuti kull darba.

4. Aħsel in-naħa ta 'barra tas-snien

Naddaf il-ġnub ta 'barra tas-snien ta' fuq u ta 'isfel bl-azzjoni korretta ta' tfarfir u l-angolu xieraq. Is-snien ta 'fuq huma mnaddfa minn fuq għal isfel u s-snien t'isfel huma mnaddfa minn isfel għal fuq. Kull bit jista 'jitfarfar 6-8 darbiet.

5. Aħsel in-naħa ta 'ġewwa tas-snien

Meta tfarfar in-naħa ta 'ġewwa tas-snien, xorta segwi l-prinċipju ta' tfarfir vertikali tul l-ispazju interdentali u ddur bil-mod. Don' Tagħtix attenzjoni biss biex tfarfar in-naħa ta 'barra tas-snien, u tittraskura t-tindif ta' ġewwa tas-snien.

6. Aħsel il-wiċċ li tomgħod ta 'snienek

Aħsel l-uċuħ li tomgħod tas-snien ta 'fuq u ta' isfel b'forza xierqa fid-direzzjonijiet ta 'quddiem u ta' wara.

L-istandard ta 'snien tajbin

1. Naddaf is-snien.

2. L-ebda tħassir tas-snien.

3. L-ebda uġigħ.

4. Il-kulur tal-ħanek huwa normali.

5. L-ebda fsada.